Almacenar Hay que planear para estar durante 14 días o más en casa”, ¿cómo lo sobrellevamos?,

Conversar y planear

• Habla con tus familiares sobre cómo atenderse unos a otros, discutan preparativos de emergencia con vecinos e investiga recursos como servicios de entrega de alimentos en caso de que no puedas salir por ellos.

• Escoge una habitación que pueda usarse para aislar a una persona enferma del resto de la familia.

Qué almacenar:

Para 2 semanas o 30 días.– Frijoles secos, arroz y otros granos, como la avena.
– Pescado enlatado, sopa y guisos
– Esenciales como el aceite, la sal y la pimienta
– Polvo de proteínas
– Mermelada, frutas deshidratadas Café  té y panela

Los bocadillos que tienen una mayor vida útil, como los frutos secos y las nuecesNevera y Congelador:
– Carnes y aves (idealmente selladas al vacío), como pollo, ternera y cerdo.
– Evite el pescado, que puede echarse a perder si no se congela adecuadamente
– Verduras y frutas

Para Baño e Higiene :
– Suministro de medicamentos para 30 días, incluidos analgésicos que no requieren receta, medicamentos para la     tos y el resfriado y electrolitos o Pediality
– Medicinas para personas con enfermedades crónicas como la diabetes y la hipertensión.
– Papel higiénico (que usarás más cuando estés en casa a tiempo completo)
– Productos de higiene femenina
– Jabón de manos
– Desinfectante
– Detergente para la ropa
– Pañales, leche materna, toallitas para bebés y otras necesidades infantiles
– El lavado del cuerpo, el champú, el acondicionador y el cuidado de la piel
– Productos de limpieza para la casa

Otras cosas:
– Comida para mascotas
– Spray de limpieza multiusos
– Un filtro de agua
– Jabón de cocina y esponjas
– Toallas de papel

Recomendaciones generales
Guarde los alimentos en un lugar seco, fresco y, dentro de lo posible, oscuro.
– Abra las cajas de los alimentos y otros envases con cuidado para poder volver a cerrarlos bien después de cada      uso.
– Envuelva alimentos perecederos, como las galletas, en bolsas de plástico y póngalos en recipientes herméticos.
– Use frascos con tapa o envases herméticos para guardar azúcar, fruta seca y nueces que estén en paquetes         abiertos para protegerlos de insectos.
– Verifique que los alimentos estén en buenas condiciones antes de consumirlos.
– Tire a la basura las latas de conserva que estén hinchadas, dañadas u oxidadas.
– Consuma los alimentos antes de que se estropeen, y vuelva a almacenar alimentos anotando con un lápiz o marcador la fecha de vencimiento en el envase. Ponga los alimentos nuevos en la parte de atrás de la alacena y deje los viejos adelante.

Ahora llega la amenaza del coronavirus, lo que podría significar que, al menos temporalmente, almacenaremos y limitaremos los viajes al supermercado, dejaremos de ir a restaurantes y rechazaremos ordenar para que un repartidor toque a la puerta. ¿Cómo se planea para potencialmente cocinar tres comidas al día durante semanas con acceso limitado al mundo exterior?